Monat: Dezember 2015

Gerade im Hinblick auf das Altern fragt man sich natürlich oft, wie es denn nun genau gelingen kann, diesem Prozess noch das eine oder andere entgegenzusetzen. Auf dem Markt finden sich ja verschiedene Produkte, die uns aber meist nur so aussehen lassen, als ob wir jünger erscheinen. Der Traum vom ewigen Leben scheint schon daran zu scheitern, dass der Tod fest in unseren Genen verankert ist. Denn damit sich unsere Zellen teilen, muss die lange DNA immer und immer wieder abgelesen und kopiert werden.

Dabei werden stetig Basen vertauscht, was zum Teil durch andere Prozesse abgefangen werden kann. Gleichzeitig verkürzt sich die DNA aber, und die Schutzkappen werden mit dem Alter immer und immer kleiner. Gleichzeitig ist es nicht von der Hand zu weisen, dass die Fehler vermehrt auftreten, was wir als Prozess des Alterns auch optisch an uns feststellen können.

Doch längst nicht alles, was in diesem Rahmen in der Praxis geschieht, liegt nicht in unseren Händen. Denn es ist bewiesen, dass wir durch eine gesunde Lebensweise, die eine gute Ernährung und genügend Sport beinhaltet, sogar ein gutes Stück weit etwas dagegen machen können. Wichtig ist es hier vor allem, früh damit zu beginnen. Allein das Beispiel der DDR zeigt, was eine bessere Vorsorge und ein besseres Gesundheitssystem ausrichten können.

Seit der Wende ist die Lebenserwartung im Osten unseres Landes um etwa fünf Jahre gestiegen, ein Vorteil, der sich ebenfalls auf keinen Fall leugnen lässt. Wir sollten also möglichst früh das langfristige Denken schaffen, und die Grundlage für ein gesundes Alter legen. Dies kann dann am Ende des Tages auch dazu führen, dass wir es ganz gezielt schaffen, eine  Ganztagspflege und einen Treppenlift zu verhindern, und uns so ein gutes Stück an neuer Qualität im Leben zu sichern. Am Ende ist dafür aber jeder selbst verantwortlich.

Dabei fällt dann in der Folge sehr schnell auf, wie wenig sie in der Vergangenheit Beachtung gefunden haben. Die Massage Düsseldorf hat dagegen erkannt, wie es gelingen kann, hier in der Tat noch weiteren Mehrwert zu schaffen, der sich dan positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.

Es gelingt dadurch, dass die Massage immer mehr in den Fokus rückt. Denn gerade in den letzten Jahrhunderten war es oft sehr verpönt, sich der Entspannung hinzugeben. Es hatte auf die Mitmenschen den Eindruck, als wäre man selbst nicht daran interessiert zu arbeiten, und würde die ganze Zeit über nur auf der faulen Haut liegen. Stattdessen konnte dieser Ruf in der letzten Zeit zum Glück mehr und mehr korrigiert werden, sodass immer mehr Menschen erkennen, was für ein großer Wert von der Massage ausgeht. Es ist die Verbindung von Körper und Geist, die dabei eine sehr große Bedeutung hat.

Denn zum einen wird in den Geweben die Durchblutung ganz stark gefördert, was natürlich einen nicht von der Hand zu weisenden Vorteil hat. Auf der anderen Seite braucht der Geist in dieser Zeit absolut nichts leisten, sodass es sehr viel einfacher ist, zu entspannen. Wer mit etwas Übung ausgestattet ist, der hat dann sogar die Möglichkeit, in einen Art meditativen Zustand zu rutschen. Es macht also durchaus Sinn, die Massage mehr und mehr in den Fokus der Öffentlichkeit zu rücken. Man muss sich also in jedem Fall fragen, wie es denn nun möglich ist, selbst die Entspannung mit in den Alltag zu ziehen, und sich dadurch einen echten Mehrwert zu sichern. Wir sind die Woche hinweg ohnehin zu stark gestresst, sodass wir uns oft erst gar nicht die Mühe machen, einen Gedanken an die Entspannung durch die Massage zu verschwenden – was für ein fataler Fehler.

In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Stress und von daher ist eine gesunde Ernährung ein Muss. Dazu zählen nicht nur Obst und Gemüse und das Weglassen von Fett und Zucker. Auch Wasser ist wichtig, weil es verschiedene Aufgaben hat. Zum einen sorgt es generell dafür, dass man nicht dehydriert, dann sorgt es dafür, dass man viel besser denken kann. Auch eine gute Aufgabe für Menschen, die gerne abnehmen möchten, hat das Wasser. Es sorgt dafür, dass man entschlackt. So nimmt man meist schon ab, wenn man drei Liter Wasser am Tag trinkt, ohne sich mit einer Diät quälen zu müssen.

Wasser ist sehr wichtig, denn ohne Wasser fühlt man sich schlapp, kann sich nicht konzentrieren, wirkt desorientiert, wenn man länger nichts trinkt.   Kostenloses Wasser erhält man mittlerweile auch in vielen Restaurants. Hilden beispielweise bietet ein breites Angebot an Restaurants, die dieses Angebot bieten. Wer aber täglich drei Liter Wasser trinkt, wir sich fit wie nie zuvor fühlen und hat sogar noch den Vorteil, dass Falten geglättet werden. Ein natürliches Mittel gegen Alterung, wenn man es nur regelmäßig nutzt. Natürlich muss man nicht immer Wasser kaufen, bei der Küchenplanung denken alle Leute auch an einen Wasserhahn. Somit kann man sich einfach ein Glas nehmen und Leitungswasser trinken, was immer im Haus ist. Wer dieses mag, braucht keine Kisten zu tragen und hat immer etwas zu Trinken da.

Nun gibt es einige Menschen, die gerne sagen, Wasser schmecke gar nicht. Wenn man aber die ganzen Vorzüge des Wassers kennt, wird man dieses mit der Zeit trotzdem gerne trinken. Denn wieso sollte man bei Kaffee und Cola bleiben, wenn Wasser so gut zum Körper ist?

Und Wellness Reisen sind eine besondere Möglichkeit, sich diesem Wohlbefinden hinzugeben. Die Wellnessbranche kann bestätigen, dass vor allem Frauen Wellness in Anspruch nehmen und das Alter spielt beim weiblichen Geschlecht überhaupt keine Rolle. Doch gibt es auch spezielle Wellness Reisen für Frauen? Ja, die gibt es, und zwar weitaus mehr als gedacht.

Ein Wochenende ein einem Wellness Hotel
Frauen haben neben ihrem Beruf auch noch den Haushalt zu bewältigen und jeder Tag vergeht so schnell, dass kaum Zeit für eine Auszeit bleibt. Entspannung und Wellness haben im täglichen Alltag einfach keinen Platz. Doch das muss nicht sein. Wie wäre es denn mal mit einem Wellness Wochenende in einem Wellness Hotel? Entsprechende Reise Tipps gibt es im Internet reichlich, selbst in Wohnortnähe sind oftmals solche Hotels zu finden. Von der Nord- und Ostsee, über die Mittelgebirge mitten in Deutschland, bis hin zum Süden der Republik sind Wellnesshotels in allen Preislagen vorhanden.

Umfassende Regeneration in einem Wellness Hotel
In stilvoller Atmosphäre die Seele baumeln lassen und nur an sich denken. Das wird vielen Frauen nicht nur gefallen, das wird ihnen auch gut tun. Wundervolle Spa-Landschaften verwöhnen in diesen Einrichtungen den Hotelgast nach allen Regeln der Kunst. Ob es sich um eine Ayurveda Anwendung, um eine fernöstliche Massage oder um eine individuelle Gesichtsbehandlung handelt, spielt keine Rolle. Solch ein Wochenende wird jeder Frau gut tun und sie wird am Ende erholt und mit neuem Tatendrang nach Hause kommen.

Recherche im Internet
Wer nicht alleine solch eine Reise unternehmen möchte, der hat die Möglichkeit seine beste Freundin mitzunehmen. Zu zweit macht solch eine Reise gleich doppelten Spaß und die entsprechenden Fitnessangebote lassen sich zu zweit auch besser durchführen. Nutzen Sie die Reise Tipps und suchen sich ein Wellness-Wochenende nach Ihren Wünschen aus. Sie werden am Ende nicht nur erholt, sondern auch begeistert sein.

Wir leben in einer Welt, in der sehr viele Menschen gestresst sind. Nicht selten ist die Arbeit daran Schuld – es ist also nicht sonderlich verwunderlich, dass viele den Wunsch haben etwas kürzer zu treten. Weniger Arbeit bedeutet mehr Freizeit – und mehr Freizeit bedeutet mehr Erholung und mehr Spaß! In einer Welt, in der wir sehr häufig großem Stress ausgesetzt sind, muss man auch mal abschalten können. Und was eignet sich da besser als einfach mal zu reisen? Reisen bringt so viele Vorteile mit sich – durch Reisen kann man seine eigene Lebensqualität enorm verbessern!

Last Minute Reise – Geld sparen – so reist man günstig und sicher!

Sollten Sie reisen wollen, empfehlen wir Ihnen sich für eine Last Minute Reise zu entscheiden. Mit dem Abschluss einer Last Minute Reise können Sie sich einiges an Geld sparen! Natürlich geht das nur, wenn Sie Ihre Reise nicht schon lange im Voraus planen müssen. Falls Sie flexibel sind, sollten Sie sich für eine solche Reise entscheiden – so können Sie sich einiges an Geld sparen!

Sizilien – eine Kitereise machen – Kitesurfen

Sollten Sie eine Reise machen wollen, haben Sie viele Möglichkeiten! Möchten Sie eine entspannte Reise haben? Oder möchten Sie auf Ihrer Reise etwas lernen (über Kultur, Sprachen oder was auch immer)? Oder aber wollen Sie etwas spannendes erleben? Was auch immer Sie für eine Reise machen möchten: Denken Sie daran, dass die Planung am wichtigsten ist! Wenn eine Reise gut geplant ist, dann kann sie auch ein voller Erfolg werden.

FAZIT: Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall viel Spaß und Erfolg bei Ihrer Reise. Was auch immer Sie vorhaben – genießen Sie die Zeit, genießen Sie Ihre Reise!!